【共感続出】結婚式準備にやる気が出ない理由とラクになるヒント

結婚式準備にやる気が出ないとき、そんな自分を責めてしまう方も多いかもしれません。
でも、それは決して珍しいことではありません。
この記事では、準備のストレスだけでなく、やる気が出ないときの気持ちや心への向き合い方も紹介しています。
まずは「疲れている自分」に気づいてあげることが、気持ちを軽くする第一歩です。
焦らず、ふたりで歩幅をそろえながら準備を進めていきましょう。

めんどくさいと感じる理由とは

結婚式は本来幸せなはずのイベントですが、準備が始まると「正直めんどくさい」と感じることもあります。

華やかなドレスや演出の裏側には、膨大な決めごとや調整があり、思った以上にエネルギーを消耗します。

さらに新郎新婦で感じ方の違いがあり、それがすれ違いや喧嘩につながってしまうことも。

まずは「なぜ自分がめんどくさいと感じるのか」を冷静に見つめることが、心を整える第一歩になります。

新郎が感じる3つの理由

決めることが多く、締め切りに追われてしまうから

結婚式の準備は想像以上に決めることが多く、スケジュールにも追われがちです。

会場や衣装、演出など一つひとつに時間がかかるうえ、締め切りも重なってくると、仕事と同じくらいのプレッシャーを感じる新郎も多いです。

特に平日は残業で帰宅が遅く、休日も打ち合わせに追われると心身ともに休まる時間がなくなります。

「早く決めてほしい」と言われることがストレスになり、自分のペースで準備ができない苦しさに繋がっているのかもしれません。

女性側が少し視点を変えて、「彼は今どれくらい余裕があるかな」と想像してあげるだけで、気持ちに寄り添う第一歩になります。

乾杯の挨拶や席順など、気を遣うことが多いから

結婚式では上司や恩師への乾杯の挨拶の依頼や、席順の調整など、自分の交友関係を細やかに考慮する必要があります。

とくに新郎は職場関係のつながりが多い場合、誰を立てるべきか、誰と誰を隣にすべきかといった判断に気を遣いすぎて、気疲れしてしまうことも。

こうした慣れない社交的な配慮が重なり、「自分には難しい」と感じて準備へのやる気を失ってしまうケースも少なくありません。

彼が表に出していなくても、人間関係の板挟みにストレスを感じているかもしれません。

だからこそ、無理に進めず、彼のペースに合わせてあげることが大切です。

とにかく費用がかさんでしまうから

準備が進むにつれて、想像以上に費用がかさんでいく現実に直面し、不安やストレスを感じる方も多いです。

ドレスや会場、料理にこだわればこだわるほど金額が上がり、「ここまでお金をかけるべきなのかな」と悩む瞬間も増えてきます。

さらに、遠方から来てくれるゲストへのお車代や宿泊費など、見えない出費が重なることで、経済的な負担がプレッシャーとなり、準備へのやる気が失われることも少なくありません。

結婚式は一生に一度だからこそ理想を叶えたい気持ちがある一方で、将来の生活を考えたときに無理をしたくないという本音も。

まずはふたりで予算を共有し、お互いが安心できるラインを見つけることが、心の余裕とモチベーションの回復につながります。

新郎の気持ちに寄り添うためにできること

まずは旦那さんの気持ちを聞いてみよう

結婚式準備が思うように進まないときは、まず旦那さんの気持ちをじっくり聞いてみるのがおすすめです。

「どう思ってる？」と優しく聞くだけで、意外な本音が出てくることもあります。

たとえば装花について「胡蝶蘭は派手すぎる気がする」といったこだわりを聞けたことで、夫婦の好みのすり合わせができたという声もあります。

旦那さんが黙っているからといって、何も考えていないわけではありません。

自分の意見を聞いてもらえることで、旦那さん自身も前向きになれるきっかけに。

まずは一歩踏み出して、ふたりで納得できる準備を始めましょう。

話すきっかけになる質問を用意してみよう

旦那さんと自然に結婚式の話を始めるには、会話のきっかけになる質問をいくつか用意しておくのがおすすめです。

「どんな雰囲気の式にしたい？」や「家族や友人に伝えたいことってある？」など、選択肢を広げすぎず、答えやすい質問を意識しましょう。

もし「特にない」と返されたら、ゲストに関わる内容や絶対に避けたい演出など、判断が必要な部分だけでも一緒に考えてみて。

大切なのは「意見を聞きたい」という姿勢。

話しかけ方を少し工夫するだけで、ふたりの意見交換がスムーズになり、準備も前向きに進めやすくなりますよ。

結婚準備に旦那さんを上手に巻き込もう

結婚式の準備に旦那さんを巻き込むコツは、「手伝ってもらう」ではなく「一緒に楽しむ」姿勢を持つことです。

例えば、衣装の試着や試食会など、参加するだけで楽しめるイベントを提案してみましょう。

また、打ち合わせでは内容を簡単に共有して、旦那さんが置いてけぼりにならない工夫も大切です。

「どう思う？」と意見を聞いたり、「一緒に決めたいな」と気持ちを伝えることで、自然と当事者意識が芽生えます。

義務感からの参加ではなく、ふたりで創る思い出として準備を進められたら、旦那さんも前向きに関われるはずです。

旦那さんにも情報を共有して理解を深めよう

結婚式準備で「私ばっかり頑張ってるかも」と感じることってありませんか？

その原因のひとつが、情報量の差です。

新婦側はSNSやサイトで自然と知識が増えていく一方、旦那さんは「何から知ればいいの？」という状態のことも。

だからこそ、知っていることはどんどん共有していきましょう。

たとえばタキシードの種類や、式場の魅力、料理のエピソードなど、旦那さんの興味を引きそうな話題をピックアップして伝えるだけで、グッと関心が高まるはず。

共通の理解が深まれば、準備の方向性も一致しやすくなり、ふたりの間に余計なストレスや誤解も生まれにくくなりますよ。

新婦が感じる3つの理由

新郎が協力してくれないと感じてしまうから

結婚式の準備をしていると、「なんでもいいよ」「好きにしていいよ」と言われるたびに、まるで一人で頑張っているような気持ちになりませんか？

相手に悪気がなくても、その無関心さに見える言葉が心に引っかかってしまうのは自然なことです。

女性は準備に気持ちを込める分、温度差に敏感になります。

「私ばかりが調べて決めて、意見ももらえない…」と感じると、どんどん疲れがたまっていきます。

さらに、ドレスや式場にかかる費用に理解を得られないと、「結婚そのものに本気じゃないのかも」と不安が広がることもあります。

この心理的負担が、「もうやる気が出ない」と感じる大きな理由になるのです。

決めること・調べることが多くて大変だから

準備では、ドレスや会場、引き出物に演出など、決めることも調べることも山ほどあります。

SNSや雑誌で素敵な事例を見れば見るほど、理想と現実のギャップに落ち込んでしまうことも。

誰を招待するか、予算内で何ができるか、細かいことまで自分で決めなければならないと感じると、心も体も疲れ果ててしまいます。

「少しでも良いものを」と頑張りすぎてしまう女性ほど、そのプレッシャーに押しつぶされそうになることもあります。

完璧を目指すより、自分たちらしさを大切にする視点を持つことで、気持ちもぐっと軽くなります。

人前に出るのが恥ずかしく感じるから

「主役になることが苦手」「注目されるのが恥ずかしい」そんな気持ちがあると、結婚式の準備に前向きになれないのは自然なことです。

華やかなドレスや大勢の前での演出は、憧れではなくプレッシャーに感じる人もいます。

自分を見られることに不安があると、その場面を想像するだけで憂うつになり、準備に手がつかなくなってしまうことも。

無理に理想の花嫁像に合わせようとせず、「自分らしい結婚式」で良いと気持ちを切り替えることで、心の負担がぐっと軽くなります。

疲れたときの心の支え方

やる気がなくなったときに思い出したい初心と再出発のコツ

準備に疲れてやる気が出ないときは、結婚を決めたときの気持ちを思い出してみてください。

プロポーズの瞬間や、ふたりで未来を語り合った日のことを思い返すと、「なぜこの準備をしているのか」が自然と見えてくるはずです。

最初のワクワクした気持ちに戻れたら、少し気持ちが軽くなるかもしれません。

完璧を目指すよりも、今日やることをひとつに絞って、小さな達成感を積み重ねていくことが大切です。

「ふたりでつくる結婚式」を合言葉に、無理のないペースで再出発していきましょう。

彼女が準備にやる気を見せないときの支え方と励まし方

彼女が結婚式準備にやる気を見せないとき、まず大切なのは「どうしたの？」と優しく気持ちを聞いてあげることです。

プレッシャーや疲れから動けなくなっている場合もあるので、責めるのではなく、共感の姿勢で寄り添いましょう。

「最近忙しい？」「少し休もうか」と声をかけたり、「一緒にドレス見てみる？」と楽しい提案をしてみたりすると、気持ちがふっと軽くなることがあります。

無理に引っ張るのではなく、そっと手を差し伸べて「ふたりでやっていこうね」という空気を作ることが、彼女にとって大きな支えになります。

行動で示す優しさが、やる気のきっかけにつながります。

妻が疲れているときに夫としてできる心のサポート

妻が結婚式準備で疲れているときに大切なのは、まずその頑張りに気づいてあげることです。

「最近忙しそうだね」「いつもありがとう」と一言声をかけるだけで、心の負担が少し軽くなることもあります。

また、「無理しないでね」「これ手伝うよ」といった言葉や行動で、安心感を伝えましょう。

妻がすべてを抱え込まずにすむように、準備の中で自分ができることを見つけて自発的に関わる姿勢が、ふたりの信頼を深めます。

疲れているときこそ、気遣いと感謝の気持ちを形にして伝えることが、妻の心をそっと癒すサポートになります。

ストレスを軽減する3つの方法

他の人の結婚式を参考にしてみよう

疲れたり不安を感じたりしたときは、他のカップルの結婚式を参考にしてみるのも一つの方法です。

InstagramやYouTubeには、さまざまなスタイルの結婚式が紹介されており、自分たちに合ったイメージを探すヒントになります。

レストランウェディングや人前式、少人数婚など、多様な選択肢を見ることで「こうでなければならない」という思い込みから解放され、気持ちが軽くなることも。

自分たちの理想や予算に合わせたリアルな事例を知ることで、準備に対する前向きな気持ちが生まれ、やる気の回復にもつながります。

ブライダルフェアやイベントに足を運んでみよう

準備が思うように進まず、気分が沈みがちなときは、ブライダルフェアやイベントに足を運んでみるのもおすすめです。

実際に会場を見たり、婚礼料理の試食やドレスの試着を体験することで、「こんな式にしたい」と具体的なイメージが湧き、気分が高まるきっかけになります。

また、スタッフの対応や設備、衣装のラインナップなども確認できるため、漠然とした不安の解消にもつながります。

何より、会場の雰囲気を肌で感じることで、準備のモチベーションが自然と戻ってくることもあります。

特典付きのフェアも多いので、気軽な気持ちで楽しんでみてください。

結婚式のプロに相談してみよう

疲れを感じたときは、プロの力を借りてみるのも一つの方法です。

コンシェルジュやウェディングプランナーなどの専門家に相談すれば、何から始めればいいか分からないという悩みも整理され、自然と前向きな気持ちが戻ってきます。

たとえば「めんどくさい」と感じるポイントにも親身に耳を傾け、ふたりの理想に合った進め方を一緒に考えてくれます。

式場プランナーやペーパーアイテム業者、フォトスタジオなどに部分的に任せるだけでも、心の負担がぐっと軽くなりますよ。

自分たちだけで抱え込まず、プロと協力して進めることで、準備そのものがもっと安心できるものに変わっていきます。

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作業はふたりでうまく分担しよう

得意なことを活かして役割分担をしよう

やる気が出ないときは、ふたりで得意なことを活かして役割分担をしてみましょう。

たとえばスケジュール調整や連絡が得意な人は外部とのやり取りを、デザインやモノづくりが好きな人はペーパーアイテムやウェルカムスペースの装飾を担当するなど、それぞれの得意分野を活かせば効率的で前向きに準備を進められます。

「自分だけが頑張っている」と感じにくくなり、お互いを自然に尊重しながら準備できるのも大きなメリットです。

得意なことを活かすことで、作業そのものが「楽しい時間」に変わっていくはずです。

苦手なことはふたりで一緒に取り組もう

中には、どうしても気が進まない作業や苦手なこともありますよね。

そんなときは無理にひとりで抱え込まず、ふたりで一緒に取り組んでみましょう。

たとえば書類関係が苦手なら、横で見守ってもらうだけでも気が楽になることがあります。

お互いの「これはちょっと苦手かも」と思うことを正直に共有することで、自然と支え合える関係になっていきます。

ふたりで乗り越えた経験は、結婚生活においても強い絆になります。

完璧を目指すより、「ここだけは大事にしたい」という部分を大切にしながら、ふたりらしい準備を進めていきましょう。

ストレスを和らげるおすすめのリフレッシュ方法

家族や友人との会話で前向きな気持ちを取り戻そう

やる気が出ないときは、家族や友人との会話が大きな支えになります。

誰かに話すことで気持ちが整理され、安心感が生まれることも多いです。

先輩花嫁から具体的なアドバイスをもらったり、同じように準備中のプレ花嫁同士で共感し合うことで、ひとりで抱え込んでいた不安が和らいだという声もあります。

さらに、親と結婚式への思いや憧れを語り合うことで初心を思い出せたという方も。

信頼できる人と気持ちを共有することで、新たな気づきや前向きな気持ちを取り戻せるはずです。

彼とのデートで好きな気持ちを再確認しよう

あえて準備から少し離れて彼との時間を大切にしてみるのもおすすめです。

ドライブや温泉など非日常を楽しむことで、気分がリセットされるだけでなく、自然とふたりの会話も増えて、改めて彼への愛情を感じられるはずです。

前撮り写真を一緒に見ながら結婚式のイメージをふくらませたり、おうちでゆっくり話す時間を持つだけでも、気持ちが落ち着き、前向きになれるという声も多くあります。

準備がうまくいかないときこそ、ふたりの関係を見つめ直す時間を大切にすることで、「この人と結婚するんだ」という実感がやる気の源になります。

おいしいごはんで気分をリフレッシュしよう

好きなものを食べることで、気持ちがふっと軽くなることもあります。

たとえば、パンが大好きな方はちょっと贅沢に“爆買い”してみたり、カフェでスイーツを楽しみながら打ち合わせをするのもおすすめです。

行きつけのお店で一人ランチをするだけでも、余裕を取り戻せることがあります。

コンビニスイーツを食べ比べながらふたりで笑い合う時間も、立派な準備のひとつです。

特別なことをしなくても、“食”という日常の中にリフレッシュのヒントがたくさん隠れています。

気分が落ち込んだときは、まずは美味しいもので自分をご機嫌にしてあげましょう。

美容ケアで自分をいたわろう

忙しくなると、自分のことは後回しになりがちです。

でも、ほんの少しでも美容ケアの時間を持つことは、心のゆとりや前向きな気持ちを取り戻す大切な手段です。

例えば、クレンジングバームでのフェイシャルマッサージは肌だけでなく気持ちもすっきり。

エステに通ってリラックスする時間を楽しんでいる先輩花嫁も多く、きれいになる実感が自信にもつながったという声もあります。

無理に特別なことをしなくても、自宅でできるケアやプロの力を借りるなど、自分に合った方法で“自分を大切にする時間”をつくってみましょう。

それだけで気持ちに余裕が生まれ、また一歩、準備に向き合う元気が湧いてくるかもしれません。

ショッピングで結婚準備のワクワク感を高めよう

気分転換にショッピングへ出かけてみるのもひとつの方法です。

ずっと同じ作業が続くと、やる気が落ち込みやすくなりますが、お店でブライダルグッズを眺めるだけでも「こんな演出にしたいな」と想像がふくらみ、気持ちが前向きになることもあります。

DIYの材料を選びに行ったり、ご褒美アイテムを買ってモチベーションを上げたりするのもおすすめです。

ネットショッピングも便利ですが、実際に見て選ぶことで気分も上がります。

準備の途中で意識的に外に出て、ポジティブな感情を引き出す時間をつくってみましょう。

リフレッシュしながら準備を楽しむのが成功のコツ

準備は真面目に取り組むほど、知らず知らずのうちにストレスがたまりやすいものです。

そんな時こそ、リフレッシュしながら進める工夫が大切です。

例えば、余興の振り付けを考える時間を気分転換に使ったり、ダイエット中の成果を数値で実感したりと、小さな達成感がやる気を支えてくれます。

好きな漫画の世界に浸る時間や、“推し”から元気をもらう時間も、心の栄養になります。

準備に集中しすぎてしまうと、気持ちが疲弊してしまうこともありますが、楽しいことを適度に取り入れれば、自然と前向きな気持ちに切り替えることができます。

楽しみながら進めることが、準備成功のいちばんの近道かもしれません。

結婚式そのものへのストレスを減らす選択肢

家族や親しい人だけの少人数婚を選んでみよう

大人数を招待する結婚式は、ゲスト選びや席順の調整、挨拶まわりなど気遣うことが多く、準備だけでぐったりしてしまうことも。

そんなときは、家族や親しい人だけを招いた少人数婚という選択肢もあります。

気心の知れた人たちに囲まれて過ごす時間は、余計な緊張もなく、穏やかな雰囲気に包まれます。

華やかな演出にこだわらず、感謝の気持ちをしっかり伝えることができるので、プレッシャーもぐっと軽くなりますよ。

フォトウェディングという選択肢もある

「結婚式の準備に気が進まない…」そんなときは、フォトウェディングという選択肢もあります。

挙式や披露宴を行わず、ドレス姿の写真を残すことで、大切な思い出をしっかり形にできます。

打ち合わせは1〜2回程度で済み、衣装やヘアメイクがセットになったプランも豊富。

準備の負担が少なく、費用も比較的抑えられるので安心です。

「写真を撮る」という目標ができることで、気持ちも前向きに。

結婚の実感を得ながら、ふたりらしい形で思い出を残してみてはどうでしょうか。

リゾートウェディングで思い出作りを楽しもう

準備が億劫に感じるなら、リゾートウェディングという選択肢を考えてみませんか。

軽井沢や箱根など、都内からも行きやすい場所なら、旅行気分で楽しめるうえに準備の手間もぐっと減ります。

ハネムーンを兼ねて、ふたりや家族との時間をゆっくり過ごせるのも魅力。

結婚式というより「大切な人と行く記念旅行」としてとらえることで、面倒に感じていた準備もワクワクした気持ちに変わっていくはずです。

特別な非日常の空間で、大切な思い出を丁寧に作りましょう。

まとめ

結婚式準備にやる気が出ないのは、誰にでも起こりうることです。

「やらなきゃ」ではなく、「どうすれば負担を減らせるか」「自分にとって大事なことは何か」を見つめ直すことが大切です。

撮影スタジオの前撮りやプロのサービスをうまく活用すれば、気持ちにも余裕が生まれます。

無理なく、楽しく、ふたりらしい結婚式を迎える準備ができますように。